D vitamini kullanırken dikkat: Fazlası ciddi sağlık sorunları doğurabilir

D vitamini eksikliğinin çocuklarda raşitizm, erişkinlerde osteomalazi, kemik kaybı ve kırık riskinde artışa neden olabileceğini belirten Prof. Dr. İdris Kuzu, tedavinin yaş, kilo, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlara göre kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi. Kuzu, bilinçsiz ve yüksek doz takviyeden kaçınılması gerektiğini vurguladı.

YÜKSEK DOZ D VİTAMİNİ KULLANIMINA DİKKAT

Medicana Ataköy Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. İdris Kuzu, kontrolsüz şekilde yüksek doz D vitamini kullanılmasının yanlış olduğunu belirtti.

Kuzu, bilinçsiz kullanımın kanda kalsiyum yüksekliği, böbrek taşı ve böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini ifade etti.

D VİTAMİNİNİN EN ÖNEMLİ KAYNAĞI GÜNEŞ IŞINLARI

Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Prof. Dr. Kuzu, D vitamininin yağda çözünen ve vücutta hormon benzeri görevler üstlenen bir vitamin olduğunu söyledi.

D vitamininin en önemli kaynağının güneş ışınları olduğunu belirten Kuzu, güneşten gelen UVB ışınlarının ciltle temas etmesiyle vitaminin vücutta sentezlendiğini aktardı.

Kuzu, D vitamininin bazı besinlerden ve gerektiğinde takviyelerden de alınabildiğini kaydetti.

KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞINA KATKI SAĞLIYOR

D vitamininin vücutta aktif hale geldikten sonra önemli işlevler üstlendiğini belirten Kuzu, kalsiyum ve fosfor dengesinin düzenlenmesine katkı sağladığını ifade etti.

Vitaminin kemik ve diş sağlığının korunmasında ve kasların sağlıklı çalışmasında rol oynadığını aktaran Kuzu, bağışıklık sisteminin düzenlenmesine de katkı sunduğunu belirtti.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ HANGİ SORUNLARA YOL AÇABİLİR?

Prof. Dr. Kuzu, D vitamini eksikliğinin yalnızca kemik sağlığını etkileyen bir durum olmadığını vurguladı.

Özellikle uzun süre devam eden eksikliğin çocuklarda raşitizme yol açabileceğini belirten Kuzu, erişkinlerde ise osteomalazi, kemik kaybı ve kırık riskinde artış görülebileceğini ifade etti.

D VİTAMİNİ TEDAVİSİ KİŞİYE ÖZEL PLANLANMALI

D vitamini düzeyinin düşük çıkması durumunda tedavinin kişiye özel planlanması gerektiğini belirten Kuzu, herkes için aynı yaklaşımın uygulanmaması gerektiğine dikkat çekti.

Tedavi planında kişinin yaşı, kilosu, kronik hastalıkları, kullandığı ilaçlar ve eşlik eden sağlık sorunlarının dikkate alınması gerektiğini söyledi.

BAZI KİŞİLERDE DÜŞÜK DOZ TAKVİYE YETERLİ OLABİLİR

Prof. Dr. Kuzu, bazı kişilerde günlük düşük doz D vitamini takviyesinin yeterli olabileceğini belirtti.

Daha ileri seviyedeki eksikliklerde ise hekim kontrolünde yükleme tedavilerinin uygulanabileceğini kaydetti.

“KONTROLSÜZ ŞEKİLDE YÜKSEK DOZ KULLANMAMAK ÖNEMLİ”

D vitamini düzeyini hızlı şekilde yükseltmek amacıyla yüksek doz kullanımına başvurulmaması gerektiğini belirten Kuzu, şu ifadeleri kullandı:

“Burada önemli olan, D vitamini düzeyini bir an önce yükseltmek amacıyla kontrolsüz şekilde yüksek doz kullanmamak. Çünkü D vitamini fazlalığı da sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilir. Kanda kalsiyum yüksekliği, böbrek taşı ve böbrek hasarı gibi sorunlar görülebilir.”

D VİTAMİNİ FAZLALIĞI DA SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR

D vitamini eksikliğinin sağlık açısından risk oluşturduğu gibi fazlalığının da ciddi sonuçları olabileceğini belirten Kuzu, kontrolsüz takviyeden kaçınılması gerektiğini vurguladı.

Yüksek doz kullanımının özellikle kalsiyum seviyelerinde artışa, böbrek taşı oluşumuna ve böbrek hasarına yol açabileceğini ifade etti.

GÜNEŞ, BESLENME VE TAKVİYE BİRLİKTE DEĞERLENDİRİLMELİ

Prof. Dr. Kuzu, D vitamini eksikliğinde yalnızca takviye kullanımına odaklanılmaması gerektiğini belirtti.

Güneş ışığı, beslenme ve gerektiğinde hekim kontrolünde uygulanacak takviye tedavisinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

“D VİTAMİNİ ÖNEMLİDİR ANCAK MUCİZE DEĞİLDİR”

D vitamininin sağlık açısından önemli olduğunu ancak mucizevi bir ürün olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Kuzu, şu ifadeleri kullandı:

“D vitamini önemli bir vitamindir ancak mucize değildir. Eksikliği mutlaka değerlendirilmeli ve gerektiğinde tedavi edilmelidir. Bununla birlikte bilinçsiz ve yüksek doz kullanımından da kaçınılmalıdır.”

SAĞLIKLI D VİTAMİNİ DÜZEYİ İÇİN DÜZENLİ TAKİP

Kuzu, sağlıklı D vitamini seviyelerine ulaşmanın en güvenli yolunun kişinin ihtiyaçlarının doğru şekilde belirlenmesi olduğunu ifade etti.

Düzenli takip, dengeli beslenme, uygun ve kontrollü güneşlenme ile gerektiğinde hekim önerisiyle kullanılan takviyelerin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

Kuzu, D vitamini eksikliğinin gerektiğinde tedavi edilmesi gerektiğini ancak bu sürecin mutlaka kontrollü şekilde yürütülmesi gerektiğinin altını çizdi.